SEPARACION – DIVORCIO

La separación es un hecho muy doloroso en la vida de las personas, porque implica muchas cosas, desde el fracaso amoroso, hasta empezar una vida distinta, nueva. Todo lo nuevo, lo desconocido, nos da miedo.

Resulta muy difícil separarse cuando se han compartido muchos años junto a una persona. Si hay niños de por medio, esto se hace aún más difícil, porque nadie desea que ellos salgan dañados de la separación de sus padres.

Pero la vida continúa y hay que afrontar esta nueva etapa de soledad. Para ello es necesario superar la separación.

Etapas de la separación

Después de que una persona se separa, pasa por muchas etapas, hasta llegar por fin a la etapa de superación. Primero es muy común pasar por la negación, que es un mecanismo de defensa que tenemos los seres humanos. Luego, sentiremos culpa, bronca, dolor y aislamiento.

Dependiendo de cada persona y de cómo se desarrolló la separación, llega la etapa de superación. En las separaciones más abruptas (como las que se producen por infidelidad), la superación puede ser difícil, incluso resulta difícil para quien fue engañado recuperar su autoestima, o volver a confiar en otra persona. En las separaciones de mutuo acuerdo, en que también hay dolor, resulta un poco más fácil superar la situación.

La vida continúa

Es importante centrarse en las cosas que a uno lo llenan. Si tiene hijos, es bueno pasar tiempo con ellos, divertirse, despejarse. También es bueno no aislarse, juntarse en familia o con amigos, para ir de a poco sintiéndose cómodo con las demás personas. Poder superar una separación depende sólo de usted.

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La separación es un proceso doloroso de por sí. Al tratarse de un fracaso, resulta difícil superarlo sin dolor. Pero a veces hay situaciones y actitudes que pueden empeorar aún más la situación, volviéndolo algo muy hiriente para las personas.

Muchas veces las parejas que se separan, rompen el diálogo o mantienen un diálogo agresivo, lleno de bronca y de reclamos. Esto es realmente negativo para el proceso de separación, ya que daña mucho a las personas. Si la separación ya es un hecho, ¿qué sentido tiene seguir haciéndose daño?

Buen trato y respeto

Todas las personas merecen ser tratadas con respeto, sin agresiones. Si bien la pareja ha vivido muchas cosas, en las que puede haber habido errores, esto es parte de la vida. Es importante, ante la separación, mantener el buen diálogo, el respeto mutuo con la otra persona.

Cuando la separación ya es una decisión firmemente tomada, de nada sirve continuar con las agresiones o peleas, sólo empeorará las cosas.

Los hijos

Cuando existen niños de por medio, habrá muchas cosas que acordar ante una separación, como su tenencia, sus visitas, sus necesidades económicas. Todas estas cuestiones, se manejan mejor cuando existe un buen diálogo, cuando ambas partes de la pareja se respetan.

Cuando ambas partes dan lugar al otro para opinar y, a la vez, son escuchadas, el proceso de separación se vuelve más armonioso, llegando a acuerdos mutuos y sin más situaciones hirientes que de nada sirven.

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Después de que la pareja se rompe, pueden tomarse dos caminos, que tal vez no sean de total elección. Uno es hundirse en el más profundo dolor, sin poder salir de él; y el otro, más alentador, es pensar en una vida nueva, llena de nuevas sensaciones.

Algunas parejas se separan porque creen que es lo mejor para los dos, otras rompen por decisión de uno de los lados. En ambos casos existe una desazón, un vacío.

Empezar de nuevo

Resulta realmente difícil empezar de nuevo cuando se han pasado muchos años compartidos con una persona. Muchas veces se cae en la depresión.

La depresión luego de la separación genera una pérdida de autoestima en las personas, quienes pueden llegar a quedar bloqueadas por esa experiencia de fracaso. Muchas veces, las personas que se han separado sienten miedo de volver a enamorarse, no soportarían otro fracaso.

Asumir el fracaso

El duelo por una separación dura un tiempo, variable para cada persona y para cada situación, pero se puede volver a empezar. Es importante asumir el fracaso, no negarlo.

Los fracasos son una parte de la vida tan importante como los éxitos, sólo que a veces se nos hace difícil asumirlos, los negamos sin poder superarlos.

Asumir las situaciones pasadas, aunque no hayan terminado bien, es una buena forma de empezar de nuevo, sin caer en la depresión.

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